朱清旺的今日頭條

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

很多人在做一件事情不成功或者被批評的時候，總是會找種種借口，不停地抱怨別人，將所有的責任都推給別人。 　　其實，借口最容易扼殺人的進取精神，讓人消極頹廢。它更是一劑鴉片，讓你一而再、再而三地去品嘗它，逐漸地讓你變得心虛、懶惰，遇到困難就退縮，最終喪失執行的能力。一般來說，無能的人最愛給自己找借口，而優秀的人從不給自己找借口。 　　齊瓦勃出生在美國鄉村，只受過很短的學校教育。18歲時，齊瓦勃來到鋼鐵大王卡內基所屬的一個建筑工地打工。其他人在消極怠工，借口就是反正工資也不高，何必那么努力呢。齊瓦勃卻默默地積累工作經驗，并自學建筑知識。 　　一天晚上，同伴們在閑聊，只有齊瓦勃躲在角落里看書。那天，剛好公司經理到工地檢查工作，經理看了看齊瓦勃手中的書，又翻了翻他的筆記本，什么也沒說就走了。 　　第二天，公司經理把齊瓦勃叫到辦公室，問：“你學那些東西干什么?” 　　齊瓦勃說：“我想我們公司并不缺少打工者，缺少的是既有工作經驗又有專業知識的技術人員或管理者，對嗎?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　經理點了點頭。不久，齊瓦勃就被升任為技師。 　　有些打工者諷刺挖苦齊瓦勃，他卻回答說：“我不光是在為老板打工，更不單純為了賺錢，我是在為自己的夢想打工，為自己的遠大前途打工。我必須在工作中提升自己。我要使自己工作所產生的價值遠遠超過所得的薪水，只有這樣我才能得到重用，才能獲得機遇!” 　　抱著這樣的信念，齊瓦勃一步步升到了總工程師的職位上。25歲那年，齊瓦勃做了這家建筑公司的總經理。 　　卡內基的合伙人瓊斯是個天才工程師，在布拉德鋼鐵廠時，他發現了齊瓦勃超人的工作熱情和管理才能。當時身為總經理的齊瓦勃，每天都是最早來到建筑工地的。瓊斯問齊瓦勃為什么總來這么早，他回答說：“只有這樣，當有什么急事的時候，才不至于被耽擱。”工廠建好后，瓊斯推薦齊瓦勃做了自己的副手，主管全廠事務。兩年后，瓊斯在一次事故中喪生，齊瓦勃便接任了廠長一職。 　　因為齊瓦勃天才的管理藝術及認真的工作態度，布拉德鋼鐵廠成了卡內基鋼鐵公司的靈魂。因為有了這個工廠，卡內基才敢說：“什么時候我想占領市場，市場就是我的，因為我能造出又便宜又好的鋼材。”幾年后，齊瓦勃被卡內基任命為鋼鐵公司的董事長。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　從齊瓦勃的故事中不難看出，只要你兢兢業業地工作，在別人在為不努力工作而找借口的時候，你默默地提升自己的能力，那么幸運也就會自然而然地降臨到你身上。 　　美國西點軍校里有這樣一種廣為流傳的悠久傳統，就是遇到軍官問話，只有四種回答：“報告長官，是!”“報告長官，不是!”“報告長官，不知道!”“報告長官，沒有任何借口!”除此之外，不能多說一個字。“沒有任何借口”是西點軍校奉行的最重要的行為準則，它強化的是每一位學員應想盡辦法去完成任何一項任務，而不是為沒有完成任務去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。 　　“沒有任何借口”,其目的就是為了讓學員停止推諉責任，努力提升自己。面對失敗，如果將下一步的工作做好了，失敗就可以成為成功之母，這樣一來，失敗的借口就不用找了。 　　優秀的人從不抱怨，失敗的人永遠在尋找借口，當你不再為自己的失敗尋找借口的時候，你離成功就不遠了。 　　作者：湯木 +10我喜歡

作者:墨點花清 　　男子與女子吵架了，女子本來只是因為男子不理自己感到很難過，可男子卻毫不在意。 　　男子在微信發了憋嘴的表情給女子，女子一直在等著他能說些什么，可是男子卻遲遲不說，女子就問:“你是不是沒什么說的了?”男子回答:“你也沒有吧?”女子看到也字，眼淚流了下來，果然，他還是什么都不會說，女子心更痛了，回答男子:“我有很多想跟你說的，只是你不愿意聽罷了。”這個時候男子已經將近一個星期沒有理女子了。消息顯示發送成功后，過了很久，收到了男子的回復:“那就一直別說了吧。”于是，本來就幾天沒說到話的男女開始吵架了，一場通過無線電波傳遞的穿越空間的吵架。 　　女子每天思念著男子，希望男子也能像她一樣思念著自己，告訴男子這幾天自己有多難過，有多想他，可最后只換來男子一句:“你怪我咯!”女子心碎了，原來自己從來都是一廂情愿，仔細想來，她想要的關心，從來沒有在男子這里得到過，男子嘴上說著愛她，可行動上卻沒有什么表現，哪怕是一點點關心。從倆人確定關系到現在，男子從未主動打電話給女子過，每次都是女子打給他，電話接通的時候，男子也不說話。 　　女子一氣之下把男子微信全刪了，電話號碼也刪了，可是那一串數字早就深深刻在女子腦海中。 　　第二天，男子或許給女子發微信了吧，不過至于發了什么女子不知道，最后男子發現自己的微信被刪除了，消息被拒收，于是女子收到了一條短信:“你厲害，算你狠，再也不見。”女子回復了很多，男子依然只有那就別說了，再見之類的話，最后說:“能不能讓人安靜一下?”女子懂了，也決定讓他安靜，一直安靜。一個人走在深夜的雨水里，幾攝氏度的溫度，女子卻感覺不到冷，因為心里的溫度比比天氣還冷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　女子也不是那種會因為失戀而萎靡不振的人，就算心里有再多傷心難過，依然還是裝作沒事人一樣，每天繼續上課，繼續努力做兼職賺錢，因為她知道，自己如果放棄自己，那她不是餓死街頭就是冷死街頭。雖然白天跟沒事人一樣，可一到晚上就一個人悄悄躲在被子里哭，哭累了眼淚流不出來了才睡著，第二天起來繼續上課，繼續重復著同樣的生活。 　　過了幾天，男子發信息給女子了，問女子要不要回到他身邊，女子心里雖然還是放不下男子，可她并不想過著只以他為中心的生活了，不想喜怒哀樂都隨著他的情緒而產生。女子回復說:“不回了，我已經從新找到男朋友了，他很愛我，他會關心我是不是開心，他知道我會因為什么生氣，我生氣了他會知道怎么樣才能讓我高興，他明白我所有的心思。”男子說:“你果然還是很厲害的，剛剛跟我分手就立刻找到新的了，我只有一個字送給你，‘賤’。”最后男子可能因為不甘心，問女子他是誰，女子沒有告訴男子，只說反正不再是他。其實，女子說的那個人，就是她自己。 　　在愛情中，女子往往是比較被動的一方，她需要的并不多，誰對她好，她就把心交給誰，就這樣，在愛情中往往容易受到傷害。女子天生敏感，也有可能因為這樣，男子往往覺得很多時候都是女子在無理取鬧，可在這種無理取鬧中，他想要的只是男子的關心，那一生便會對你死心塌地。但當她覺得你不愛她時，她即便不舍，也會選擇自己離開了，就算以后都沒有這樣的人，她也會自己愛自己，因為只有自己知道自己想要什么，生活依然會很美好，只是沒有可以同她一起享受這份美好的人。 +10我喜歡

文字的魅力   ●孫克艷       這些年，讀了一些書，寫了一些文字。當有人追問我文字的魅力時，我總是笑笑，回答說：“這個問題太大了，一言難盡。” 是的，文字的魅力，或者說文字的魔力，哪里是一兩句話說得清的呢？ 《淮南子·本經訓》記載說：“昔者倉頡作書，而天雨粟、鬼夜哭。”意思是說，倉頡造字成功后，那一天白日竟然下粟如雨，晚上又聽到鬼哭魂嚎。為何？唐代著名文藝理論家張彥遠，對此有其獨到的見解。他說：有了文字，“造化不能藏其密，故天雨粟；靈怪不能遁其形，故鬼夜哭。”通俗地說，就是文字的發明創造，是一件驚天地泣鬼神的偉業，它使知識與歷史得以記載與傳承，從而誕生了人類文明。 而就個人的感受來說，文字的魅力則是多面的。那每一個獨一無二的文字，像一個個充滿了魔力的精靈，它們跟隨著書寫者的思想與情感，變幻成一塊塊有著溫度和情緒的磚瓦，然后堆砌成一座座盛裝著作者情意的建筑或風景，也許是一座宏大的城堡，也許是一片恬靜的庭院，也許是一汪清澈的池水，也許是連綿萬里的長城，也許是奔騰咆哮的大海……那些可能終生都無法鑄造的夢想，那些可能永遠也無法抵達的遠方，都可以通過文字實現。 在文字的海洋里，作者描繪了一片蒼穹，而讀者則在閱讀中，創造出了另外的一片天地。而更神奇的是，同樣的文字，不同的人欣賞，呈現出來的，總有或多或少的差異。 而且，文字是有性格的。或者說，書寫文字的人，總是在潛意識里，將自己的性格和骨血，注入到他筆下的文字。于是，那些成了篇章的文字，就成了他性情或內在的載體。即使他極力掩藏內心的波瀾，但是那些真實的情緒，卻像潺潺的溪流，通過一串串的字符，傾瀉而出。那些隱忍的，酸澀的，熱烈的，孤寂的，恬靜的……細膩的情愫，借助于文字，躍然于紙上。 于是，那些可能倏忽而逝的情絲，便凝固下來。即使時光流逝，那片刻的思緒，卻成為不可磨滅的永恒。甚至，斯人離去，那些文字也在時光的河流里，熠熠生輝，宛如燦爛星河里的其中一顆。除了文字，世間萬物，還有什么能有如此魔力呢？ 文字不但有性格，還有靈魂。透過文字表面的形式，直視文字下蘊含的深意，不但可以體會到書寫者的心境，還能領略到文字里暗藏的玄機，并讓人從中汲取到莫名的力量。或是豐富荒瘠的心靈，或是平復洶涌的憤懣，或是慰藉苦悶的孤寂，或是給予前行的動力……你沒有讀懂它時，它只是擠擠挨挨羅列的符號，沒有溫度，沒有情感。當你沉入其中，那些深藏于文字下的能量，就會浮現，并被人汲取，成為人生路上的明燈，甚至影響一個人的一生。   有時，文字是你最忠誠的朋友。即使它落滿塵埃，卻仍能陪伴你捱過寂寞冷清的深夜，或一段困頓的日子。它能陪你穿過烏云，披荊斬棘，迎接陽光。   有時，文字是一壇歷經歲月的佳釀，飄逸著時光沉淀下來的厚重與香醇，歷久彌香。只飲一杯，便醉了。醉在文字彌漫的醇厚中，那是他人永遠無法體會的歡暢淋漓。   有時，文字是一個謎題。初看時，不懂其中意；待到明了其中意，便成了謎題里的人。扶額嘆息后，才洞悉連那一聲嘆息，都早已書寫在奇幻的文字中。   有時，文字是一首樂曲。不同的文字，演繹著不同的樂章，或激昂，或低沉，或慷慨，或激烈，或柔美，或飄逸……在浩瀚無垠的文字中，你總能找到自己心儀的樂曲，時時吟唱，幸福而知足。   所以，神奇的文字，有著太多的魔力，讓人沒辦法不著迷，并沉溺于它的美妙。而更奇妙的是，這樣真切而實在的感受，卻是文字難以書寫的。正所謂，只可意會，不可言傳。   若你正迷茫彷徨，無所依無所愛，那么走近并愛上文字吧，它會給予你很多很多，會讓你疲倦的身心得以舒展，在文字的浩海里，乘一葉扁舟，迎風破浪，靜看潮起潮落。 +10我喜歡

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