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我是個典型的久坐上班族,每天對著電腦,一坐就是好幾個小時,有時候忙到連喝水、上廁所都懶得動。大概在去年開始,我發現下背的痠痛愈來愈頻繁,特別是右側,感覺好像有什麼東西壓著神經似的。那時我還是沒有特別重視,只是覺得大概是坐姿不良,調整一下椅子或桌子的高度應該就會好。沒想到情況並沒有改善,甚至有一段時間,右腿開始麻痺,連站起來走路的時候都覺得不太對勁,右腿時不時有種無力的感覺。

久坐上班族是脊椎椎間盤突出好發族群,如果發生了就好好面對吧!

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  • Oct 17 Thu 2024 19:03
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楚辭,離騷,浪漫詩……滄浪之水清兮,可以濯吾纓。滄浪之水濁兮,可以濯吾足。兩千三百多年前的楚地,一個人峨冠博帶,仗劍行吟。就是這么一個人,我行我歌,我唱我吟,愛與哀愁,江山社稷。舉世皆濁我獨清,眾人皆醉我獨醒。楚地好歌辭,離別抒風騷,成就了一篇篇遠古的浪漫詩。 汨羅,長江,大渡河……洞庭湖東側,有水曰汨羅。當年屈子恨,懷石下自沉。君在長江尾,我住長江頭。山環水繞總相連,逆流而上沫水邊。汨羅江有恨,水里浸透著屈子當年的情殤,千里長江一線牽。大渡河有情,嘉州走出去豪放的詩郎,沫水若水一人當。任憑這一江浩湯潮起潮落,滌蕩數不盡的詩情、悲情,還有那愛國的豪情。 陳艾,苦蒿,菖蒲草……眾多卑賤的野生植物,在田野鄉間里四處飄搖。行《禮記》,插菖蒲;唱《九歌》,沐蘭湯。一杯雄黃酒,驅五毒而不神傷;搖櫓龍舟渡,三閭大夫在岸上。 五月,仲夏,黃梅雨……楊梅紅,杏兒黃,五月初五是端陽。仲夏日,雨霖鈴,煙雨朦朧誰憂傷。這一段的雨,淅瀝,纏綿,詩意,悠長。天若有情,那是因為紀念一個人,并訴說他的惆悵。 兩千三百多年以后,我站在時空隧道的這頭,我站在汨羅之上、長江溯源的大渡河畔,跟一群寂寞的歌者,找了一個叫做“端午詩會”的由頭,我們穿漢服包糯粽,我們撫琴放歌你唱我和,我們虔誠再現“端午屈子祭”的傳說。 路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索……我們喜歡,這般激情吟哦! >>>更多美文:心情日志


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我們家的英文轉捩點:「歐帕思」帶來的快樂英語之旅

從我家的沙發角落開始,我們的英文學習之旅正式啟航。我的女兒,小樂,一直以來對英文有著濃厚的興趣,不過,傳統的學校教育和補習班對她來說,似乎始終缺少某種激發口語交流的魔法。這個困境讓我意識到,我們需要一種全新的學習模式。

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寵物的營養寶藏:深入探索凍乾零食的神奇世界

 

嗨!我是一位寵物營養專家,今天要和大家分享的是關於凍乾零食的一切,一種對我們毛孩子健康大有裨益的營養選擇!

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自律神經失調會造成的各種問題,尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況:

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經營了許久的蝦皮,也去聽過很多蝦皮老師的課程
其中老高的課程讓我覺得CP最高,成效看的見

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在新聞中或是雜誌中,常會聽到,萬物齊漲就是薪水不漲
說的大多是上班族的寫照,同時也是我的寫照

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因為疫情的緣故,許多企業已經強烈意識到線上通路的重要性,根據經濟部統計,因為疫情影響,帶動線上購物需求增長,第二季零售業網路銷售額年增33.7%,明顯優於全體零售業營業額年增2.3%

占整體零售業營業額升至11.7%,可見早在1-2年前布局電商的企業主,在這波電商成長潮流中,都可以獲得不錯的績效。

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其中老高的課程讓我覺得CP最高,成效看的見

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曾有句話說:一技在身,勝過家財萬貫。成為達人,不是夢!
尤其在這現在什麼都漲的的時代,除了做生意買賣外

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